Beberapa Hal Positif Berlatih Fisik Muay Thai Jakarta Barat

Menjaga Kebugaran Tubuh Lewat Olahraga Muay Thai – Olahraga Muay Thai tidak hanya sekedar berlatih gerakan bela diri khas negeri Gajah Putih dan bagaimana menguasai teknik mengalahkan lawan dengan berbagai jurus khasnya, tetapi juga memberikan manfaat baik untuk kebugaran tubuh bagi bagi setiap orang yang rutin melakukan olahraga yang satu ini.

Berikut ini adalah beberapa hal positif berlatih beladiri muay thai jakarta barat yang dapat dirasakan manfaatnya.

Manfaat Olahraga Muay Thai

1. Otot Kaki dan Lengan Menjadi Lebih Kuat

Pusat gerakan pada olahraga Muay Thai bertitik pada beberapa bagian tubuh seperti kaki, lutut, siku dan lengan. Dengan berlatih gerakan bertahan dan menyerang melalui body movement muay thai secara rutin dari beberapa anggota tubuh tersebut akan memberikan stimulasi pada bagian otot kaki dan lengan sehingga lebih kekar dan kuat.

2. Jantung Menjadi Lebih Sehat

Masuk dalam deretan olahraga terbaik di dunia, orang yang secara rutin berlatih olahraga ini akan memilki peningkatan kesehatan jantung karena setiap gerakan yang dipraktekkan adalah kombinasi dari anaerobik dan aerobik. Kedua kombinasi gerakan tersebut akan memacu jantung untuk berkerja lebih maksimal dan tentunya menyehatkan tubuh.

3. Lebih Tangkas

Mempelajari jurus Muay Thai sama halnya dengan melatih diri agar siap bertahan dan menaklukkan berbagai serangan lawan. Gerakan agresif dalam menghindari serangan lawan, cepat dalam menentukan gerakan serangan dan cermat dalam melihat celah dan kelemahan lawan menjadi poin penting untuk bisa merajai arena pertarungan. Dari agresifitas ini kita akan mendapatkan sisi baik berupa peningkatan ketangkasan.

4. Memberikan Stimulasi Perasaam Bahagia

Tidak hanya sekedar bertahan dan menyerang, olahraga muay thai dengan seni bela diri tangan kosong ini juga dapat memberikan manfaat baik secara psikis sehingga selain kebugaran fisik yang dapat dirasakan ketika berolahraga rutin muay thai, efek positif seperti kesehatan mental juga akan dapat dirasakan.

Perasaan bahagia yang timbul dari berolahraga muay thai disebabkan oleh keluarnya hormon pemicu rasa cemas dalam tubuh (penelitian).

Rasa cemas, gelisah dan terjebak dalam perasaan tidak bahagia dapat diatasi dengan melakukan aktifitas olahraga muay thai. Hal ini pula kenapa para pecandu narkoba memilih terapi lepas dari ketergantungan barang haram tersebut dengan berolahraga muay thai.

Pemicu munculnya rasa bahagia dari beraktifitas olahraga muay thai juga disebabkan oleh produksi hormon serotonin yang menghadirkan perasaan semangat dan lebih aktif.

5. Percaya Diri dan Berani

Tujuan dari berlatih muay thai adalah sebagai senjata tubuh dalam pertahanan individu. Ketika berhadapan dengan orang yang memiliki maksud jahat pada kita dalam kehidupan nyata, dengan bekal muay thai yang dikuasai kita akan siap dan berani menghadapinya. Dengan begitu kita akan lebih terhindar dari berbagai hal negatif secara fisik dari serangan orang jahat tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *